| Disgrifiad |
Mae phenylalanine yn asid amino, sef blociau adeiladu proteinau yn eich corff. Mae'r moleciwl hwn yn bodoli mewn dwy ffurf neu drefniant: L-phenylalanine a D-phenylalanine. Maent bron yn union yr un fath ond mae ganddynt strwythur moleciwlaidd ychydig yn wahanol. Mae'r ffurf L i'w chael mewn bwydydd ac fe'i defnyddir i gynhyrchu proteinau yn eich corff, tra gellir syntheseiddio'r ffurf-D i'w defnyddio mewn rhai cymwysiadau meddygol. Ni all eich corff gynhyrchu digon o L-phenylalanine ar ei ben ei hun, felly fe'i hystyrir yn asid amino hanfodol y mae'n rhaid ei gael trwy'ch diet. Mae i'w gael mewn amrywiaeth eang o fwydydd - yn ffynonellau planhigion ac anifeiliaid. Yn ogystal â'i rôl mewn cynhyrchu protein, defnyddir ffenylalanîn i wneud moleciwlau pwysig eraill yn eich corff, y mae nifer ohonynt yn anfon signalau rhwng gwahanol rannau o'ch corff. Mae ffenylalanîn wedi'i astudio fel triniaeth ar gyfer sawl cyflwr meddygol, gan gynnwys anhwylderau'r croen, iselder a phoen. Fodd bynnag, gall fod yn beryglus i bobl â'r anhwylder genetig ffenylketonuria (PKU). |
| Buddion Iechyd |
Gellir defnyddio ffenylalanîn i gynhyrchu'r moleciwl dopamin. Mae camweithio dopamin yn yr ymennydd yn gysylltiedig â rhai mathau o iselder. Dangosodd un astudiaeth 12-berson bach fantais bosibl cymysgedd o ffurfiau D ac L o'r asid amino hwn ar gyfer trin iselder, gyda 2/3 o gleifion yn dangos gwelliant . Fodd bynnag, ychydig iawn o gefnogaeth arall sydd ar gyfer effeithiau ffenylalanîn ar iselder, ac nid yw'r rhan fwyaf o astudiaethau wedi canfod buddion clir. Yn ogystal â fitiligo ac iselder, mae ffenylalanîn wedi'i astudio ar gyfer effeithiau posibl ar: Poen: Gall ffurf D ffenylalanîn gyfrannu at leddfu poen mewn rhai achosion, er bod canlyniadau'r astudiaeth yn gymysg .Diddyfnu alcohol: Mae ychydig o ymchwil yn dangos bod hyn gall asid amino, ynghyd ag asidau amino eraill, helpu i liniaru symptomau diddyfnu alcohol. Clefyd Parkinson: Mae tystiolaeth gyfyngedig iawn yn awgrymu y gallai ffenylalanin fod yn fuddiol wrth drin clefyd Parkinson, ond mae angen mwy o astudiaethau. ADHD: Ar hyn o bryd, nid yw ymchwil yn nodi manteision yr asid amino hwn ar gyfer trin anhwylder diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd (ADHD). |
| Sgîl-effeithiau |
Mae ffenylalanîn i'w gael mewn llawer o fwydydd sy'n cynnwys protein ac mae'n cael ei "gydnabod yn gyffredinol fel diogel" gan y Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) (27). Ni ddylai faint o'r asid amino hwn a geir mewn bwydydd beri risg i unigolion sydd fel arall yn iach. Ar ben hynny, ychydig o sgîl-effeithiau, os o gwbl, a welir yn gyffredinol mewn dosau atodol o 23-45 mg y pwys (50-100 mg y kg) o bwysau'r corff (9Trusted Source, 13Trusted Source). Fodd bynnag, efallai y byddai'n well i fenywod beichiog osgoi cymryd atchwanegiadau ffenylalanîn. |
| Defnyddiau |
Mae L-phenylalanine (LPA) yn gweithredu fel bloc adeiladu ar gyfer y proteinau amrywiol sy'n cael eu cynhyrchu yn y corff. Gellir trosi LPA i L-tyrosine (asid amino arall) ac wedi hynny i L-dopa, norepinephrine, ac epineffrîn. Gellir trosi LPA hefyd (trwy lwybr ar wahân) i ffenylethylamine, sylwedd sy'n digwydd yn naturiol yn yr ymennydd ac sy'n ymddangos fel pe bai'n codi hwyliau. |
| Priodweddau Cemegol |
oddi ar wyn i grisialau llwydfelyn golau neu grisialaidd |
| Defnyddiau |
Gwrthocsidydd ffenolig. |
| Defnyddiau |
Mae Tyrosol (Metoprolol EP Impurity G) yn gwrthocsidydd ffenolig. |
| Diffiniad |
ChEBI: ffenol a amnewidiwyd yn safle 4 gan 2-grŵp hydroxyethyl. |
| Disgrifiad Cyffredinol |
Mae 2-(4-Hydroxyphenyl)ethanol yn alcohol ffenolig sy'n bresennol yn gyffredin mewn dŵr gwastraff melin olewydd. |
| Camau gweithredu biocemeg/ffisiol |
Gwrthocsid a geir mewn olew olewydd. |
